Kakaová ceremonie s jógou
s Terkou Hausmanovou
v pátek 4.dubna / 18:00 - 20:30
Dopřejte si čas pro sebe a přijďte na kakaovou ceremonii s oslavou jara. Po zimě, kdy je pro člověka přirozenější se uzavřít a trochu se stáhnout do sebe, přichází jaro. Příroda se probouzí, květiny rozkvétají, zvířátka vylézají z nor, stejně tak i my se můžeme v souladu s přírodou otevřít světu po zimním útlumu. Během kakaové ceremonie se zaměříme na to, jak být dobře ukotven sám v sobě. Také se podíváme na to, co chceme zasít s příchodem jara, jaké bude směřování naší cesty po zbytek roku. Posvátné kakao nám pomůže napojit se na naši vnitřní moudrost, vědomý pohyb nám pomůže uvolnit napětí v těle a lépe se s ním propojit.
Kdy: pátek 4. dubna
Časy: 18:00 - 20:30
Cena: 690 Kč
O lektorce se dočteš zde
Co tě čeká?
Workshop začneme s kakaovou ceremonií. Během ní se naladíme sami na sebe a na náš záměr. Tím může být cokoliv, co je teď pro nás v životě aktuální a na co bychom se chtěli hlouběji podívat. Ceremoniální kakao otevírá srdce, vede nás hlouběji do našeho nitra. Zároveň je to super potravina plná vitamínů a minerálů, a uvolňuje hormony štěstí. Mnoho lidí při ceremonii zažívá hluboký klid a uvolnění.
Po vypití ceremoniálního kakaa bude následovat meditace na otevření se srdce a spojení se se záměry pro nový rok. Následně pohybová praxe bude zaměřená na uzemnění, chodidla a kyčle. Workshop zakončíme relaxací s aromaterapií a za zvuku křišťálových mís. Předchozí zkušenost s jógou či meditací není nutná. Čeká tě:
-
Uvolňovací cvičení
-
Kakaová ceremonie
-
Vedené meditace - otevření srdce, kam mě mé srdce vede v novém roce
-
Dechové cvičení
-
Pohybová praxe vycházející ze somatické jógy a vinyasy na uvolnění a otevření kyčlí
-
Závěrečná relaxace s aromaterapií a křišťálovou mísou
👉 S sebou si vezměte svůj oblíbený hrníček a lžičku. Pro optimální účinky kakaa se doporučuje nepít alkohol a kofein 24 h předem, nejíst 2h předem a pít dostatek vody. Může se také hodit zápisníček s tužkou.
Co je kakaová ceremonie?
Ceremonie s kakaem kombinuje přípravu a pití vysoce kvalitního bio a raw 100% kakaa z Kostariky s meditací a tancem. Tereza propadla kouzlu kakaa při své roční cestě po Střední Americe, kde se účastnila mnoha kakaových ceremonií. Raw kakao je superpotravina a působí blahodárně na tělo, mysl i duši. Kakao otevírá srdce a zároveň uzemňuje a stabilizuje. S uzemněním pocítíte více jistoty v sami sebe a v život jako takový. Kromě toho, kakao uvolňuje hormony štěstí (serotonin, dopamine) a působí antidepresivně, a tak vyvolává pocity spokojenosti, lásky, vděčnosti.
Ke spirituálnímu prožitku prostřednictvím kakaa z Kostariky jsem se dostal náhodou. Po vypití hustého a teplého šálku se dostavil okouzlující okamžik. Cítil jsem, jak mým hrudníkem prostupuje teplo. Zanedlouho se mi zachtělo tančit. Ke splnění mého přání přispěla skvělá lektorka Tereza, jež postupně rozeznívala celé studio příjemnými melodiemi. Celá skupina zapomněla na zábrany všedních dní, nechávali jsme se vést vlastními pocity. Naprosto výstižné vyjádření nás samých v prastaré řeči těla. Po ukončení rituálu se jako po každém fyzicky namáhavém sportu dostavil blažený pocit.
Detailní informace o kakaových ceremoniích s Terkou najdeš zde.